高尔夫上杆左臂必须伸直吗?

高尔夫上杆时左臂不一定要完全伸直，很多职业选手会适当弯曲左臂来增加力量。左臂过度伸直反而会导致肩膀僵硬，影响挥杆流畅度。业余球友可以尝试左臂微弯，找到适合自己的平衡点。左臂角度因人而异，关键在于保持身体协调。

左臂状态与握杆力度、身体旋转密切相关。握杆太紧会让左臂绷直，失去弹性；握杆太松则可能控制不住球杆。理想状态下左臂像弹簧一样，既能支撑挥杆又能灵活发力。练习时可以对着镜子检查左臂动作，找到最舒服的姿势。