右手三步上篮是先迈左脚还是右脚?

右手三步上篮第一步必须迈右脚，第二步迈左脚，第三步起跳投篮。右脚起跳能保持身体平衡，左脚蹬地发力更顺畅。篮球运动员每天练习上百次，形成肌肉记忆。新手容易混淆脚步顺序，导致走步违例。职业球员如乔丹、科比都采用这种标准步法。

右手三步上篮的步法固定为右脚-左脚-起跳，这是篮球规则的基本要求。第一步右脚离地后，球必须离手，否则算走步。实战中，防守队员会故意制造脚步混乱。教练常用标志物训练球员的步法节奏。NBA球员每天训练数小时，确保动作稳定可靠。