一斤白酒泡多少何首乌合适?

一斤白酒泡何首乌，建议用30到50克何首乌。白酒度数选50度以上，浸泡时间至少15天，每天摇晃一次让药效更好。泡好后每天喝一小杯，大约10到15毫升，坚持喝能改善脱发和白发问题。何首乌性温，适合体质虚寒的人，但不要过量喝，避免上火。

何首乌泡酒要注意选用制首乌，生首乌有毒性。一斤白酒配40克何首乌比例最合适，泡太久药味太浓，不够则效果差。喝酒时最好空腹喝，吸收更好。孕妇和肝不好的人不能喝，泡酒密封好放阴凉处，能保存半年左右。