徒步30公里会怎么样呢?

徒步30公里会让身体极度疲劳，双腿酸痛难忍，脚底磨出水泡是常事。途中口干舌燥，需要不断补充水分和能量。徒步者会消耗大量体力，平均每小时走4公里，全程耗时7小时以上。路上风景虽美，但体力不支时连抬头看风景的力气都没有。

徒步30公里后会出现肌肉酸痛，走路姿势僵硬。第二天起床时全身酸痛，连弯腰穿鞋都困难。徒步者会感到饥饿难耐，一顿能吃下三碗米饭。身体脱水严重，尿液颜色变深。徒步结束后需要休息2天才能恢复正常，但成就感满满，值得挑战。