断联的目的是什么?

断联的目的是给自己空间冷静，避免情绪化冲突。断联能让人跳出矛盾，重新思考关系。断联也能减少伤害，保护双方尊严。断联不是结束，而是暂停，给彼此喘息机会。

断联还能让人看清真正重要的东西。断联期间，人会反思自己的行为，也会理解对方的需求。断联不是逃避，而是为了更好的沟通做准备。断联后，关系可能更健康，也可能自然结束，但至少不再互相消耗。