助跑垂直弹跳1.2米什么水平?

助跑垂直弹跳1.2米已经达到专业运动员水平。普通人弹跳高度多在50厘米以下，篮球运动员平均约70厘米，而1.2米能轻松扣篮，属于顶尖水准。这种弹跳需要爆发力、核心力量和协调性结合，经过长期训练才能达到。

国内能跳1.2米的人极少，职业篮球或排球选手中也不多见。日常训练中，每日数百次的跳跃练习和负重深蹲是基础。弹跳高度还受身高体重影响，1米8身高跳1.2米，相当于身高的67%，这已是极限表现。