乒乓海绵的厚度多少合适呢?

乒乓海绵的厚度一般在0.5毫米到2.5毫米之间，新手选1.8毫米左右比较顺手，进攻型选手可以选2.2毫米以上，控制型选手适合1.5毫米以下的薄海绵。海绵太厚容易打不到球，太薄又缺乏弹性，影响发力效果，选厚度还得看自己的打法和技术水平。

专业比赛里常用1.8毫米到2.0毫米的海绵，这个厚度平衡了速度和旋转，业余爱好者也能轻松驾驭。不同品牌的海绵弹性不同，比如蝴蝶和红双喜的厚度标准略有差异，试打时最好亲自感受一下，找到最适合自己的厚度。