小米手环5睡眠数据准确吗?

小米手环5的睡眠数据整体还算靠谱，能大致记录深睡、浅睡和清醒时间。设备通过体动和心率变化判断睡眠状态，误差在1小时以内。用户反馈显示，躺下不动时容易误判为入睡，翻身频繁的数据可能不太准。

实际使用中，手环5适合日常参考，但专业建议别完全依赖。深睡数据偶尔偏差较大，午睡记录也常有遗漏。数据准确性因人而异，手腕佩戴松紧、个人习惯都会影响结果。