手机能放在枕边吗?

手机放在枕边并不安全，电池过热可能引发火灾，辐射也会影响睡眠质量。睡前刷手机还会让人精神亢奋，导致入睡困难。手机屏幕的光线会抑制褪黑素分泌，打乱生物钟。建议将手机放在床头柜上，距离身体半米远。

长时间让手机贴近头部，会增加大脑吸收辐射的量。手机充电时放在枕边风险更高，充电器故障可能短路起火。睡前玩手机还会拖延休息时间，第二天容易疲劳。最好睡前一小时放下手机，让大脑和身体放松。保持良好睡眠习惯，对健康更有益。