狗刨式是什么姿势?

狗刨式是一种游泳姿势，双手像狗爪一样在水中划动，双腿交替打水，身体保持水平。这种姿势简单易学，适合初学者，很多人小时候都学过。狗刨式不需要专业技巧，靠手臂和腿的配合就能前进，速度不快但很实用。

这种姿势在民间很常见，公园、泳池里都能看到。狗刨式得名于模仿狗游泳的动作，身体稍微倾斜，头部露出水面换气。练习时注意动作协调，避免呛水，熟练后能游得很轻松。