新手适合哪种羽毛球拍?

新手适合选择重量轻、平衡点适中的羽毛球拍，比如李宁的N90系列或尤尼克斯的NF系列。这类球拍挥起来不费力，击球时手感扎实，适合初学者练习基本动作。球拍价格一般在200到400元之间，性价比高，耐用性也不错。新手可以先从26到28磅的拉线开始，慢慢适应后再调整。

初学者也可以考虑胜利的TK系列或川崎的AR系列球拍，这些球拍拍框设计合理，弹性适中，打起来不容易伤手腕。球拍长度一般控制在675毫米左右，方便控制击球角度。新手每天练习1到2小时，一个月就能基本掌握握拍和挥拍技巧。选择球拍时，重量最好在80到85克之间，太重会影响手腕灵活性。