25克糖大概是多少矿泉水瓶盖?

25克糖大约相当于3个标准矿泉水瓶盖的量。一个普通瓶盖能装8到10克糖，3个盖子刚好接近25克。糖的体积受颗粒大小影响，粗砂糖和绵白糖会有差异，但大致在这个范围内。

普通人每天吃糖最好别超过25克，相当于3瓶盖的量。喝一瓶含糖饮料就可能超标，容易导致肥胖和蛀牙。控糖很重要，少吃甜食多喝水，身体更健康。