25克糖大概是多少矿泉水瓶盖?

时间:01-20人气:17作者:心痛式哭泣

25克糖大约相当于3个标准矿泉水瓶盖的量。一个普通瓶盖能装8到10克糖,3个盖子刚好接近25克。糖的体积受颗粒大小影响,粗砂糖和绵白糖会有差异,但大致在这个范围内。

普通人每天吃糖最好别超过25克,相当于3瓶盖的量。喝一瓶含糖饮料就可能超标,容易导致肥胖和蛀牙。控糖很重要,少吃甜食多喝水,身体更健康。

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