体育中定向运动是什么?

定向运动是一种结合跑步和找路技巧的体育项目。参与者需要拿着地图和指南针，在森林或公园里寻找多个检查点。每个检查点都标有不同颜色的旗帜，找到后打卡记录成绩。这项运动考验速度和方向感，全程需要快速决策和体力支撑。比赛路线短则几公里，长可达十几公里，耗时从几十分钟到几小时不等。

定向运动适合不同年龄和体能的人参与。儿童可以走简单路线，专业选手挑战复杂地形。比赛形式多样，包括白天赛、夜间赛、接力赛等。这项运动起源于北欧，现在全球有数百万爱好者。参与者既能锻炼身体，又能享受自然风光，还能培养独立解决问题的能力。