床单被罩几年换一次最好?

床单被罩建议每2到3年更换一次，使用久了容易积累细菌、螨虫和汗渍，影响睡眠质量。新床单被罩柔软亲肤，用久了会变硬褪色，定期更换能保持干净舒适。夏天出汗多，冬天皮肤干燥，换新床单能更好适应季节变化，提升睡眠体验。

选择床单被罩时，纯棉材质透气吸汗，天丝丝滑凉爽，亚麻适合炎热天气。颜色方面，浅色显脏但清新，深色耐脏但压抑。换新时要注意尺寸匹配，被罩太大容易跑偏，太小又绷得难受。定期清洗能延长使用寿命，但频繁机洗容易变形，建议手洗或轻柔模式。