空腹吃西瓜好吗?

空腹吃西瓜不好，西瓜含水量高，糖分也高，空腹吃容易刺激肠胃，导致腹胀或不适。西瓜中的果酸会加重胃部负担，尤其对胃不好的人更难受。建议饭后吃西瓜，这样肠胃更舒服，还能解渴消暑。

西瓜是夏季常见水果，水分充足，味道清甜。每天吃1-2块西瓜能补充水分，但吃太多会尿频。西瓜皮还能炒菜吃，西瓜籽可以当零食。西瓜性凉，脾胃虚寒的人少吃为妙，避免拉肚子。