初一体测800米多少及格?

初一体测800米及格标准是3分50秒以内。男生跑进3分40秒算良好，女生3分30秒算优秀。每天坚持跑1000米，每周练3次，很快就能达标。跑时保持匀速，最后200米再加速，成绩提升明显。

800米测试前要热身5分钟，穿轻便运动鞋。跑完后别马上停下，慢慢走动调整呼吸。多练习台阶跳、高抬腿，增强腿部力量。饮食清淡多喝水，保证充足睡眠，状态好才能跑得快。