突然气温下降适合上体育课吗?

气温骤降时，体育课要格外小心。冷风刺骨容易感冒，肌肉僵硬容易受伤。学生可以穿保暖运动服，做足热身运动。老师可以安排室内活动，比如跳绳、瑜伽或者健身操。运动强度要适当降低，避免大量出汗后着凉。学生也要及时擦干汗水，换上干衣服保暖。

突然降温后，体育课时间可以调整到中午阳光充足的时候。地面结冰或者太滑时，最好取消户外活动。学生可以做一些轻柔的拉伸运动，保持身体活力。老师要密切关注学生的身体状况，发现有人脸色发白或者发抖，要立即停止运动。健康安全永远是第一位的。