冬天被子里有小虫子?

冬天被子里发现小虫子，常见的是螨虫或跳蚤。这些虫子喜欢温暖潮湿的环境，被子正好符合条件。人体脱落的皮屑和汗液是它们的食物来源，数量可能达到上百只。虫子还会引发皮肤瘙痒或过敏反应，影响睡眠质量。

被子里的虫子可以通过暴晒或高温清洗消灭。每周晒被子两次，每次持续3小时以上，能有效杀死虫卵。使用55度以上的热水清洗被套，也能大幅减少虫子数量。保持室内干燥通风，虫子数量会减少到几十只以下。