伦巴是什么舞蹈?

伦巴是一种热情奔放的拉丁舞蹈，起源于古巴，节奏舒缓浪漫。舞者通过胯部和手臂的摆动展现柔美，音乐常以4/4拍为主，每分钟约120拍。伦巴步法简单易学，适合初学者，广泛用于社交舞会和健身课程。

伦巴舞步包括基本步、转体步和方形步，男女舞伴需默契配合。男士引领女士，女士跟随男士动作，舞姿优雅大方。这种舞蹈不仅能锻炼身体协调性，还能提升个人气质，深受舞蹈爱好者喜爱。