马拉松全马公里是什么概念?

马拉松全马距离是42公里195米，相当于绕标准操场10圈半。普通人跑步需要4到5小时，专业运动员只要2小时多一点。这个距离对体力是巨大考验，中途要补充能量和水分，很多人跑到30公里后会感到极度疲惫。

全马比赛每年在全球举办数千场，城市街道、海滨公路、山地赛道都成为赛道。跑完全马的人会获得奖牌和纪念品，完成过程充满挑战但成就感十足。训练全马需要半年到一年时间，每周跑步量达到几十公里。