房间里熏香有讲究吗?

房间里熏香确实有讲究。选择天然香料如檀香、沉香，能放松心情，但劣质香精可能刺激呼吸道。每天点燃1-2次，每次20分钟足够，过量反而头晕。通风很重要，尤其10平方米以下的空间，烟雾积聚对身体不好。

不同香料效果不同。薄荷香提神醒脑，适合读书时用；薰衣草助眠，睡前点燃更安心。避免在厨房或卧室长期熏香，油垢混合烟雾易发腻。小孩、孕妇最好远离，安全第一。