东鹏特饮可以当运动饮料吗?

东鹏特饮含有咖啡因、牛磺酸和维生素B族，能快速提神解乏，但运动时出汗多，身体需要补充电解质和水分，而它含糖量高，不适合大量饮用。运动后最好选择专业的运动饮料，比如含有钠、钾的饮品，帮助恢复体力。

专业运动饮料能快速补充流失的盐分和水分，而东鹏特饮更多是提神作用，运动前后喝它效果有限。如果你只是轻微疲劳，喝一杯可以缓解，但剧烈运动后还是得选专门的补剂，避免身体脱水或电解质失衡。