忘忧草真能忘忧吗?

忘忧草又叫黄花菜，花朵金黄，常被用来泡茶或入菜。有人说吃了能让人心情变好，但实际效果因人而异。有人觉得喝后放松了，也有人感觉没什么变化。它含有一些营养成分，但并不能真的让人忘记烦恼。生活压力大时，靠吃它不如多休息、多运动。

忘忧草在民间流传很久，中医认为它有安神作用。现代研究发现它含秋水仙碱，生吃有毒，必须泡熟。每天吃几根干黄花菜，算是一种传统养生方式。但想彻底解忧，还得靠调整心态，找朋友聊天或培养兴趣爱好，单靠一种植物效果有限。