时间:01-19人气:18作者:顾北清歌寒
初中生短跑400米正常成绩在1分到1分30秒之间,男生通常更快些,女生稍慢些。初一学生可能需要1分20秒左右,初二初三能进步到1分10秒左右。体育好的学生能跑进1分钟,普通学生保持在1分15秒就算达标。
成绩受训练频率和身体素质影响,每周跑3次的学生进步更快。饮食睡眠充足的学生体力更好,冲刺阶段更有劲。800米长跑基础好的学生400米也轻松,体重轻的学生负担小,成绩更理想。学校运动会常见成绩在1分到1分20秒之间。
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