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时间:01-19人气:19作者:注定沧桑
板栗是粮食,因为它富含淀粉和碳水化合物,热量高,常被当作主食或零食食用。生板栗口感脆甜,熟板栗则粉糯香甜,可以煮着吃、炒着吃,还能做成糕点或粥品,营养又饱腹。
板栗虽然长得像坚果,但植物学上属于坚果类,实际用途更接近粮食。它含糖量不低,但纤维丰富,适量食用对身体有益。市场上板栗常和谷物一起售卖,价格也接近粮食,很少被当作水果对待。
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