1.9公里正常步行多久?

步行1.9公里大约需要20到25分钟，具体时间因人而异。普通人每分钟走70到90步，按步幅0.7米计算，1小时能走3公里左右。年轻人或步速快的人可能15分钟走完，老年人或负重时可能需要30分钟。天气、路况和鞋子舒适度也会影响速度。

这段距离适合日常锻炼，饭后散步或通勤都很合适。如果每天走1.9公里，一周能走13公里多，相当于消耗约500大卡热量。坚持步行能改善心肺功能，还能欣赏路边风景，比开车更环保健康。