沙拉8种蔬菜是什么?

沙拉里常见的8种蔬菜包括生菜、黄瓜、番茄、胡萝卜、紫甘蓝、甜椒、洋葱和玉米。生菜脆嫩多汁，黄瓜清爽解腻，番茄酸甜可口，胡萝卜富含营养，紫甘蓝颜色鲜艳，甜椒口感清甜，洋葱辛辣开胃，玉米香甜软糯。

这些蔬菜搭配起来色彩丰富，口感多样，既能提供维生素，又能增加饱腹感。生菜和紫甘蓝适合做基底，黄瓜和番茄增加水分，胡萝卜和玉米提供甜味，甜椒和洋葱则提升风味，让沙拉更加美味健康。