体育800米多少分及格?

时间:01-19人气:16作者:清风相伴

800米跑步及格时间因学校而异,一般初中男生3分30秒及格,女生4分钟及格。高中标准更严格,男生需3分10秒,女生3分40秒。大学体测中,男生250秒、女生280秒为及格线。不同地区要求略有差异,但普遍在3到4分钟之间。

提高成绩需坚持每周训练3次,每次跑5组800米。初期可慢跑适应,逐步提速。饮食多吃碳水,保证睡眠充足。穿专业跑鞋,提前热身拉伸。考试时匀速跑,最后200米冲刺。坚持练习,大多数人都能达标。

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