健美田径是什么意思?

健美田径结合了健美运动的力量训练和田径的速度爆发力，通过短跑、跳跃、投掷等项目展现肌肉线条与运动能力。运动员需要每天进行数小时的力量训练，每周完成数十次短跑冲刺，同时严格控制饮食，确保蛋白质摄入量达到体重的2倍。

这项运动要求选手具备极强的核心力量和爆发力，深蹲硬拉重量超过自身体重3倍，百米冲刺速度接近10秒。比赛时选手需展示肌肉控制力，完成弓步蹲、引体向上等动作，裁判根据动作标准度和完成度打分，最终评选出综合表现最优的运动员。