活动器材是什么意思?

活动器材是指用于各类运动和健身的工具，比如跑步机、哑铃、瑜伽垫、拉力器等。这些器材能帮助人们锻炼身体，增强体质，适合不同人群使用。健身房里常见的器材还有杠铃、单杠、踏步机，家里也能用弹力带、健身球来辅助锻炼。

活动器材种类繁多，功能各异。有些器材专门用于力量训练，如杠铃片和卧推架；有些用于有氧运动，如动感单车和椭圆机。户外活动器材有跳绳、呼啦圈、飞盘，简单实用。选择器材时，要根据自身需求和运动目标来决定。