橄榄油什么时候抹?

橄榄油可以在早上空腹喝一勺，帮助清理肠道。也可以在炒菜时加入，增加食物香味。凉拌菜时滴几滴，让蔬菜更爽口。烤面包时抹一层，口感酥脆。做沙拉时淋上，风味更浓郁。皮肤干燥时涂一点，能滋润保湿。头发干枯时抹少许，让发丝更柔顺。按摩身体时用，放松肌肉效果佳。

橄榄油适合多种场合使用，早餐、午餐、晚餐都能派上用场。炒菜、凉拌、烘焙、护肤、护发都能用到。每天吃一点，对身体有益处。不同品牌橄榄油风味不同，可以根据喜好选择。储存时要避光，避免氧化变质。开封后尽快用完，保持新鲜口感。