空调设置多少温度最合适?

空调温度设置在26摄氏度最合适，这个温度既凉爽又节能。夏天开空调，26度让人感觉舒适，不会太冷也不会太热。冬天制热时，20度左右刚好，身体暖和又不会干燥。温度太低容易感冒，太高又费电，26度是平衡点。

不同房间温度可以微调，卧室27度更助眠，客厅25度更凉快。空调开太久记得开窗通风，换换新鲜空气。晚上睡觉可以定时关机，既省电又对身体好。温度调节要灵活，根据天气和体感随时调整。