练一个月运球什么水平?

练一个月运球，每天坚持练习1小时，能掌握基本运球技巧，比如单手运球、胯下运球和背后运球。新手阶段速度较慢，失误率在5次左右，但通过反复练习，手感和协调性会明显提升。

坚持一个月后，运球稳定性增强，能在快速移动中保持球不脱手。熟练者可以完成组合动作，比如运球变向和急停转身。每天练习30分钟以上，进步会更明显，失误次数能减少到2次以内。