排球弹跳力多少算有天赋?

时间:01-19人气:30作者:南韩污女

排球弹跳力达到70厘米以上就算有天赋,专业运动员甚至能跳到90厘米以上。弹跳力好的选手能轻松拦网扣球,比如摸高能超过3米的人,打球时占尽优势。弹跳力是天生的,但通过训练也能提升不少,每天练习深蹲跳和跳绳能增加弹跳高度。

弹跳力好的选手在比赛中特别吃香,起跳快滞空久,能救起很多险球。普通人弹跳力在50厘米左右,超过60厘米就算不错了。排球运动员从小注重弹跳训练,有些十几岁的少年就能跳到80厘米,这种天赋很难通过后天完全弥补。

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