女生窗口期多久?

女生窗口期一般为排卵日的前5天到后1天，总共约7天。精子在女性体内存活3到5天，卵子排出后存活1天，这期间同房容易受孕。月经周期规律的女生，排卵多在下次月经前14天左右，但周期不规律时窗口期会变化。女生可以通过体温测量、排卵试纸等方法找到自己的窗口期。

女生窗口期受压力、作息、饮食等因素影响，时间长短因人而异。有的女生窗口期可能只有5天，有的能达到10天。年轻女生卵巢功能好，窗口期更稳定，年龄增长后窗口期可能缩短。女生想怀孕或避孕，都要了解自己的窗口期规律，不能只靠估算。