台灯应该离孩子多远?

台灯离孩子桌面距离建议保持40到60厘米，太近容易伤眼睛，太远光线不够亮。孩子写作业时灯罩要遮住灯泡，避免光线直射眼睛。护眼灯亮度要适中，不要刺眼，暖黄色光比冷白色光更舒服。孩子每天用灯时间别超过2小时，中间要休息眼睛。

台灯高度要高于桌面30到50厘米，光线均匀照亮书本角落。不要让孩子躺着看书时开台灯，容易造成光线不均。孩子房间最好有主光源，台灯只能辅助照明，避免眼睛疲劳。定期检查灯泡是否老化，亮度不够要及时更换，保护孩子视力健康。