泡温泉在多少温度合适呢?

泡温泉的最佳温度在38到42摄氏度之间，这个温度既能放松肌肉，又不会烫伤皮肤。水温过高会让人头晕，太低又达不到效果。很多人喜欢40度左右的温泉，泡15到20分钟就足够了。冬天泡温泉特别舒服，能暖全身，还能促进血液循环。温泉里的矿物质对皮肤也有好处，比如硫磺泉能杀菌，碳酸泉能软化角质。

不同体质的人适合的温度不一样，老人和小孩要选38度左右的低温泉，年轻人可以尝试42度的高温泉。高血压、心脏病患者最好先咨询医生。泡温泉前要喝点水，避免脱水。泡完要及时擦干身体，穿好衣服保暖。一天泡一次就好，别泡太久，不然会累。选温泉时要注意水质，干净的水泡着才放心。