樱桃番茄比圣女果营养价值更高吗?

樱桃番茄和圣女果其实是同一种蔬菜，只是叫法不同。樱桃番茄富含维生素C、维生素A和钾，每100克含有约23毫克维生素C和约300毫克钾。圣女果的营养成分与樱桃番茄几乎一样，两者营养价值没有高低之分。

樱桃番茄和圣女果都含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，每100克含有约1.2克膳食纤维。无论是生吃还是做沙拉，两者都能提供均衡的营养。选择时可以根据个人喜好，不必纠结于营养价值的高低。