耐克的鞋码是内长还是鞋长?

耐克的鞋码指的是内长，也就是鞋垫的长度。买鞋时需要用脚长对照尺码表，比如脚长23厘米就选码数对应的鞋子。内长比鞋长更准确，因为鞋帮和鞋头设计会影响实际空间。建议选码时留出1厘米左右空隙，避免挤脚。

不同鞋款内长可能有细微差异，运动鞋一般偏大，休闲鞋偏小。官网和实体店都会标注具体内长数据，买前最好测量。选错码容易磨脚，影响走路舒适度，试穿时注意前脚趾是否有空隙。