外卖盒饭怎么样?

外卖盒饭种类丰富，有米饭、面条、炒菜、汤品和小吃，价格从十几元到几十元不等。一份盒饭包含荤素搭配，分量足，能吃饱，适合上班族和学生。有些外卖还送饮料或水果，味道不错，配送速度快，节省时间。

外卖盒饭卫生条件参差不齐，有些包装环保，有些会产生垃圾。长期吃外卖容易营养不均衡，油盐较多，偶尔吃没问题。建议自己搭配菜品，选择清淡口味，避免重口味食物，这样更健康。