冲泡蜂蜜开水可以吗?

冲泡蜂蜜开水可以，水温最好控制在60摄氏度以下，高温会破坏蜂蜜的营养成分。蜂蜜可以直接用温水冲泡，或者加入柠檬片、姜片一起饮用，口感更丰富。每天一杯蜂蜜水有助于润喉、缓解便秘，还能补充能量，适合早晨空腹饮用。

蜂蜜水不适合空腹喝的人群，糖尿病患者和婴幼儿要少喝。冲泡时不要用金属勺子，最好用陶瓷或玻璃杯搅拌。蜂蜜可以搭配牛奶、豆浆、燕麦等食材，制作营养早餐。购买蜂蜜时选择正规品牌，避免掺假产品，每天食用量不宜超过25克。