七月底去西藏的攻略是什么?

七月底去西藏，高原反应是首要问题。提前一周喝红景天，出发前两天别熬夜，带足氧气瓶和止痛药。防晒霜、墨镜、帽子三件套不能少，紫外线能把皮肤晒脱皮。布达拉宫、大昭寺、纳木错必打卡，旺季门票要提前三天在官网抢。

穿搭上冲锋衣加抓绒衣，早晚温差十几度。西藏住宿条件有限，青旅标间每晚200元左右，热水供应不稳定。吃饭藏面、酥油茶、牦牛肉干可以尝，肠胃弱的备点肠胃药。从拉萨出发包车一天800元，司机兼向导能讲很多故事。