过剩的责任心是什么意思?

过剩的责任心指一个人承担了过多不必要的责任，超出自身能力范围。比如事事亲力亲为，担心别人做不好，结果自己压力山大，身心俱疲。这种心态往往源于完美主义或过度担忧，反而影响效率和健康。

长期过剩的责任心会导致生活失衡，忽视个人需求。像加班到深夜、替同事解决所有问题，甚至为小事反复纠结。适度的责任是美德，但过度就会变成负担，学会放手才能轻松前行。