平衡力是什么?

平衡力是身体保持稳定不倒的能力，比如走独木桥、单脚站立都需要平衡力。人通过耳朵里的前庭器官、眼睛和肌肉配合来维持平衡，运动员经过训练能提升这种能力。老年人容易摔倒，就是因为平衡力下降。

平衡力在生活中很常见，骑自行车、跳舞、甚至端盘子走路都需要它。小孩子学走路时摇摇晃晃，就是在锻炼平衡力。保持平衡力需要多运动，比如打太极、瑜伽这些活动都能帮助身体更稳。