175弹跳多少才能扣篮?

身高175厘米的人想要扣篮，弹跳高度需要达到至少80厘米。这需要常年坚持深蹲、跳箱、蛙跳等训练，增强腿部爆发力和核心力量。每天练习摸高和助跑起跳，逐步提高弹跳极限，同时注意饮食补充蛋白质和钙质。

扣篮不仅需要弹跳，还要掌握起跳时机和身体协调性。175厘米的人需要通过反复练习助跑节奏，找到最佳起跳点。训练中要避免受伤，循序渐进增加强度，坚持半年以上才能看到明显效果，最终实现扣篮梦想。