普通人能抱多重的东西?

普通人能抱多重的东西取决于体力差异。多数成年男子能抱起20到50公斤的物品，比如大米、西瓜或宠物狗。体力较好的人能搬运更重的东西，比如小冰箱或自行车。普通人抱东西时要注意姿势，避免受伤。

抱重物时需要量力而行。有人能抱起一桶水或一箱饮料，重量约10到30公斤。长期锻炼的人能抱起更重的物品，比如健身器材或小孩。抱太重的东西容易导致腰肌劳损，建议使用工具辅助搬运。