一般人多高可以扣篮?

普通人身高达到一米八以上，弹跳力出色，经过系统训练就有机会扣篮。职业球员经常练习助跑和弹跳，普通人每天坚持深蹲、跳绳等练习，半年到一年也能提升弹跳高度。扣篮需要腰腹力量和核心稳定性，平板支撑和仰卧起坐能帮助增强这些肌肉。

扣篮不仅看身高，更要看爆发力和协调性。很多人身高一米七五，通过长期练习也能摸到篮筐。篮球明星经常用负重深蹲和爆发力训练提高弹跳，普通人模仿这些方法，结合自身条件，坚持三个月就能看到明显进步。扣篮需要自信和勇气，多练习上篮和扣篮动作，慢慢就能实现梦想。