马丁靴可以跑步吗?

马丁靴硬底设计能提供一定支撑，但长期跑步容易脚痛。鞋底材质偏硬，缓冲性能差，跑步时冲击力直接传到膝盖。有人试过穿马丁靴跑步，结果脚底磨出水泡，膝盖也酸胀。专业跑步鞋有弹性中底，能吸收震动，马丁靴完全比不了。

马丁靴适合日常走路或短距离通勤，跑步还是选专业跑鞋更安全。鞋帮较高，脚踝活动受限，跑步时容易扭伤。一双轻便透气的运动鞋能让跑步更轻松，马丁靴笨重的设计反而增加负担。健康第一，别让鞋子成为跑步的障碍。