卧室的湿度应该是多少?

卧室湿度最好保持在40到60之间。湿度过高容易滋生螨虫和霉菌，家具也会发霉；湿度过低则皮肤干燥，喉咙不适。加湿器或除湿器能调节湿度，每天通风半小时也能帮助平衡室内环境。冬季暖气会让空气变干，夏季雨季湿度偏高，需要及时调整。

湿度计是卧室必备的小工具，价格便宜但很实用。植物如绿萝和吊兰能自然调节湿度，养几盆既美观又实用。洗澡后关紧门窗，水汽能短暂提升湿度。空调的除湿功能在梅雨季特别有效，能避免被子潮湿发霉。保持适宜湿度，睡眠质量会更好。