北京1月份盖多厚被子最合适?

北京1月份盖多厚被子最合适？建议选择厚度在10到15斤的棉被或羽绒被，能抵御零下5度的低温。棉被保暖性好，适合喜欢厚重感的人；羽绒被轻便保暖，适合怕冷又怕压的人。室内暖气足的话，8斤左右足够；没有暖气的话，15斤更稳妥。根据个人体感调整，盖被子后手脚不冰凉即可。

北京1月夜间温度常在零下，被子太薄容易着凉，太厚又容易出汗。羊毛被适合干燥环境，蚕丝被轻盈透气，适合怕闷的人。选被子时还要看材质和填充物，优质棉花和羽绒更耐用。每天盖被子前晒晒太阳，能杀菌除湿，睡得更舒服。